大同市疾控中心提示：秋冬季预防流感须知

全国流感监测结果显示，每年10月我国各地陆续进入流感流行季节。又到秋冬季，该怎样预防流感呢？

1．流感是由什么引起的？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，按核蛋白和基质蛋白不同流感病毒分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）、丁型（D型）。甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行，丙型流感病毒仅呈散发感染，丁型主要感染猪、牛等，未发现人类感染。

2．流感是通过什么途径传播的？

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。常见潜伏期为1－4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24－48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0．5－1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。

3．得了流感有哪些症状？

流感一般表现为急性发病，发热（部分病例可出现高热，达39－40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感虽然大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，少数危重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等并发症而死亡。

4．怎么判断是否得了流感，流感诊断方法是什么？

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，如果在流感流行季节出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、头疼、寒颤、疲乏等症状，就可能患有流感。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

5．流感的易感人群有哪些？

人群对流感病毒普遍易感。儿童、老人、孕妇、肥胖、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群为流感高危人群。

另外医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因而感染流感病毒的机率要高于普通人群。

6．如何预防流感？

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

1．勤洗手。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

2．出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3．家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。

4．当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5．学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

6．勤通风，对被流感病毒污染的物品随时进行消毒。

7．得了流感如何治疗？

轻症流感可采取自行隔离治疗，居家观察，保持房间通风，充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养，密切观察病情变化。一旦病情持续进展，出现如高热持续不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，请及时就医，前往医院时请佩戴口罩。

儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等流感高危人群一旦出现流感症状，请及时就医，尽早抗病毒治疗，可有效缓解症状，缩短病程。

8．如果自己得了流感，怎么防止感染到别人？

1、日常注意事项：避免到人群聚集的场所、避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；经常用肥皂和水洗手；对被流感病毒污染的物品进行消毒。

2、在家休息、尽量避免外出：确需外出时要戴口罩，经常洗手防止接触传播。体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，患者方可正常上课或上班。